Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 68,00g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Ашан Киви, Ашан Миндаль Сушеный , Каждый День Молоко 1,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Ашан Яблоко Бребурн, Клубника, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Бекон, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|