Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 41,28g | Hh: 15,77g.
Aamiainen: Taeq Semente de Chia, Frimesa Nata, Abacate. Lounas: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Costela de Porco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanacirino
|