|
spor sonrası
|
1183 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 131,13g | Hh: 88,07g.
Lounas: Gün Kurusu, Fındık, Multipower Whey Protein, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|