Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 66,78g | Hh: 204,75g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: Pahmeyer Gemüsetaler, Rapsöl, Rosenkohl (Gefroren), Porree, Möhren, Zwiebeln, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Parma Parmaschinken, Schinken, Pesto, Ei, Kürbisbrot. Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Milka Toffee Ganznuss, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|