|
Happy enough with that.
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 95,44g | Hh: 219,13g.
Aamiainen: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Alpro Soya Coconut Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Butter, Lidl Scottish Oatcakes, Tesco Cherry Bakewell Tarts, Starbucks Tuna Melt Panini. Päivällinen: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Tesco Baby New Potatoes, Veal Liver. Välipalat/Muut: Aasani Raw Almonds, Cashew Nuts, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Nutella B-Ready. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
27 huhti 18 jäseneltä: Phooka
|
27 huhti 18 jäseneltä: Doobrie
|
27 huhti 18 jäseneltä: smprowett
|
27 huhti 18 jäseneltä: gaelicgal
|
Well done Jocko, proud of you.
28 huhti 18 jäseneltä: kossoff
|
No. We gave up the dancing last autumn. The lessons were too expensive on my pension.
29 huhti 18 jäseneltä: JockoT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|