Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 62,91g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Laranjas, Maçã, Banana Prata. Lounas: Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Chuchu, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Morangos, Água de Coco, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. Välipalat/Muut: Granola, Queijo Branco, Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|