Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2010
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 33,06g | Hh: 56,20g.
Aamiainen: raspberries, milk skimmed, oats. Lounas: Avocados. Välipalat/Muut: Beer. lisää...
|
|
3149 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 17 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|