|
Наконец-то увидела цифру 84. Вроде когда на весах мелькинула цифра 85 я подумала, быстро от неё избавлюсь. Но не тут то было. Цифра росла и уже начал промелькивать вес в 86. И тогда стало страшно, сразу начала считать калории. И результат радует, правда впереди выходные большие...
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 46,81g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Сметана, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. Lounas: Картофельный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Seven Колбаска Сладкая, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|