|
acabei de voltar da academia ,e vamos lá começar mais um jejum de 48:00horas ....boa sorte pra mim.
boa noite.
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 62,10g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Suco de Manga. Lounas: Carne de Porco Moída, Omelete, Omelete. Välipalat/Muut: Peixe Empanado Frito, Doces de Chocolate (Doce), Castanha Portuguesa, Batata Doce Cozida. lisää...
|
vakaa paino
|