Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 46,31g | Hh: 132,07g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Ашан Яблоко Бребурн, Лента Хлопья 6 Злаков, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Яйцо, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|