Päiväkirja - İlknurcys, 28 huhti 18

Arkadaşlar ben zeytin çok tuzlu olduğu için vücutta ödem tutar korkusuyla hiç tüketmiyorum doğru mu yapıyorum sizce?🙄

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2018:
1420 kcal Rasva: 81,78g | Prot: 64,16g | Hh: 117,21g.   Aamiainen: Namet Hindi Salam, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tulum Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Nescafe Gold, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch. Lounas: Yulaf, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Badem, Fındık, Muz, DM Bio Chiasamen, Çilek, Tarçın. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Çerezya Ayçekirdeği, Salatalık (Soyulmuş). lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
yiyeceğin kadar zeytini aksamdan suya koyabilirsin. Sabah tuzsuz olacaktır 😉 
28 huhti 18 jäseneltä: Hedef61
bence kahvaltıda 3-4 tane zeytinin zararı olmaz günün geri kalanında bol bol su içersen ne olucak ki :)  
28 huhti 18 jäseneltä: saadetdogaan
Teşekkür ederim bilgileriniz için😌 
28 huhti 18 jäseneltä: İlknurcys
zeytini kendin yapıyorsan tuzunu alıp mutlaka tuket çok faydalı ama hazirsa yemesende olur 
28 huhti 18 jäseneltä: karanfil90

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - İlknurcys


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.