Päiväkirja - ryzhik_86, 28 huhti 18

И снова сырные сырники с ветчиной..🤤 ничего другого теперь не хочу, завтраки расписаны на несколько дней вперёд 😁

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2018:
2706 kcal Rasva: 96,68g | Prot: 124,63g | Hh: 219,57g.   Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lounas: Капустный Салат с Кукурузой🦊, Куриная Печень по-Милански🦊. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Гренки с Приправами, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Heineken Пиво Светлое. lisää...
1695 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

56 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (34)
Kommentit 
Спасибо, Натуль😊 Налепи, у тебя они по-любому красивущие будут, не то, что мои корявки:)) хотя на вкус это никак не влияет, они хороши:) 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Что-то я не ожидала от себя, съела три сырника и сдулась.. странные вещи творятся🤔 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Вкуснатень))) 
28 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
с добрым утром 
28 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
Вкус 👍🏻 Только в них углей грамм 40-45..у тебя сколько дневная норма сейчас? 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташа/Варлаша, доброе утро!😊🌺 Подсадила меня на вкусняшку🤣 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташ, такое и у меня бывает:))) а вот что-то чем дальше, тем я себя большим удавом ощущаю, наоборот ещё сытость настигает..значит обед будет как и вчера, с остатками завтрака😆 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Ах, ты, Юлька, сырно-сырно-ветчиная пожирулька :)  
28 huhti 18 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Да вчерашний зажор можно вообще не считать, 100 грамм в плюс это вообще погрешность весов😁 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
DP, пожирулька😂😂 ты раскусил меня🤣 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
А я в принципе больше 3 штук никогда не ем... 
28 huhti 18 jäseneltä: tana98nov
tana98nov, не, я прожорливая:))) пожирулька, как правильно заметил DP😁 обычно, количество сырников из пачки творога для меня на завтрак самое то..эти, наверное, из-за наполнителей все не поместились) 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
доброе утро Юлечка!🌞 Приятного аппетита☕ 
28 huhti 18 jäseneltä: Танюшка С.
Надо будет сделать. А мы с одной пачки сырниками одно время втроем ужинали, потом ребетенок подрос - стали вдвоем ) 
28 huhti 18 jäseneltä: tana98nov
Доброе, Танюшка!🌺 как ты? Спасибо!😊 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Приятного аппетита) 
28 huhti 18 jäseneltä: Olis_Bs
tana98nov, ну в этом есть несомненный плюс:)) а у меня хоть на завтрак, хоть на ужин не меньше 150-180 творога, иначе через 1,5-2 часа я пойду мести всё, что не приколочено:)) 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
Olis_Bs, спасибо😊 
28 huhti 18 jäseneltä: ryzhik_86
У меня пачка творога это 300 грамм не меньше и сразу грамм 700 овощей к нему :)))  
28 huhti 18 jäseneltä: Digitalizator Progressive
Я сегодня колобок😂😂😂 писала у Наташи с утра: я вчера натрескалась селедки, до безобразия😁 при том что я ее не люблю, но вчера на меня как затмение накатило😁 так что я сегодня весы обходила стороной😂 
28 huhti 18 jäseneltä: Танюшка С.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.