|
добавляю к завтраку.
|
1100 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 35,19g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Danone Творожный Персик Абрикос, Овсяноблин. Lounas: Пекинская Капуста, Макдоналдс Соус Сырный, Сметана, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Päivällinen: Красная Звезда Харитоша, Красная Звезда Батончики Евгеша, Яшкино Конфеты Версаль, Сыр Российский, Редис, Сметана, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|