Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 64,79g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Zuurdesem Brood , Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Muesli, Cottage Cheese (2% Vet), Magere Kwark, Eidooier, Banaan, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit. Lounas: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Slasaus Naturel, AH Snoeptomaatjes, AH Olijfolie Traditioneel, Witlof, Bloemkool. Päivällinen: Pittige oosterse tomatensoep, Geraspte Pittige Kaas 45+, Jumbo Katenspek, AH Prei, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Zure Room, Champignons. Välipalat/Muut: Aldi Rozijnenbrood. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|