|
Опять срыв,опять привес!!!Когда же это закончится?Как вы боретесь со срывами?Как не позволяете лишнего?
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 113,41g | Prot: 83,99g | Hh: 510,55g.
Aamiainen: Ладон Кисель Клюквенный. Lounas: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dove Молочный Шоколад, Апельсин, Глобус Пончик с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|