|
E o meu peso continua a baixar
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 37,68g | Hh: 372,86g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Parati Bolacha Maria. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Carne de Vaca Moída, Caldo de Feijão, Tio João Arroz Parboilizado. Päivällinen: Parati Bolacha Maria, Dr. Oetker Pudim de Chocolate. Välipalat/Muut: Laranja Lima, Skol Cerveja, Torta de Morango, Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
caminhada - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiafaima
|