Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 38,03g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе (Растворимое), Томатная Паста, Оливковое Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Чай, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Молния Салат с Капустой Витаминный. Päivällinen: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriasergeeva
|