Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 12,06g | Prot: 31,34g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Творог 5%, Банан, Банан, Банан, Хлебцы, Масло Подсолнечное, Кабачок, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|