|
2,5 кг за 3 месяца 😬 как-то нерадостно😭
С талии и бёдер ушло по 3 см. Оно и понятно, поесть я люблю, больше половины этого срока пыталась снижать на 1700-1800, но фокус не удался 😂
|
1306 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 81,40g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Яичница. Lounas: Помидоры, Fine Life Ракушки Рифленые, Пятерочка Груша Конференция, Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Приосколье Куриные Сердечки. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи. lisää...
|
|
 Kommentit
Результат нормальный, хоть мог быть и немного лучше. Но все же медленный результат лучше стремительного!
28 huhti 18 jäseneltä: priscilla-s
|
Да это нормально) лучше постепенно, чем потом с растяжками и обвисшей кожей! Как говорится «медленно, но верно»)))
29 huhti 18 jäseneltä: maza-taha
|
Да, мог бы быть лучше, если бы придерживалась расчетов и не надеялась на чудо😀 ну да ладно, качество тела очень ничего, сделала вывод что мне остановиться в районе 58 кг будет самое то 💪🏻 Спасибо!
29 huhti 18 jäseneltä: lunarflower
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunarflower
|