|
Ну вот, вода вернулась, видимо. Но если вчерашний день вообще вычеркнуть, то все равно отвес... И это с пережором позавчера в 412 каллорий, а вчера в 124...
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 69,58g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: Активия Высокобелковая с Гранола-Миксом, Кофе с Молоком, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Мёд, Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%. Lounas: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком. Päivällinen: Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|