|
on Theunissen's scale...this is progress!!!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 58,31g | Hh: 257,25g.
Aamiainen: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Yoghurt. Lounas: Passion Fruit Juice, Cheddar Cheese, Greek Salad, Veggie Burger. Päivällinen: Custard, Coconut Pudding. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelzbelz33
|