Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 61,37g | Hh: 188,55g.
Aamiainen: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Омлет с Молоком. Päivällinen: Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Закваска, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|