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Ayuno + 1189 (la mitad de 4 postres: mango, flan, helado y pipas🤔)
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61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2045 kcal
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Rasva: 84,20g | Prot: 81,86g | Hh: 256,53g.
Aamiainen: Calabacín, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Sorbete de Limón, Eroski Jamón Curado, Patata Asada, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Huevos Guillen Huevos Frescos. Päivällinen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Pipas de Calabaza, Hacendado Sorbete de Limón, Hacendado Miel de Naranjo, Fresas, Tomates Rojos, Bonarea Salmón Noruego Ahumado, ElPozo Jamón Curado, Espárragos. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Mandarinas. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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