Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 99,41g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Житное Подворье Тофу Классический. Päivällinen: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Мороженое Фундук, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dorblu Dorblu Classic, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Джаганнат Сейтан, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Клубника. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shirovayliya
|