29 huhti 18 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
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Seilspringen, Zähneputzen, Grünentee, Apfelessig-Wasser, früher ins Bett
29 huhti 18 jäseneltä: Keyword81
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29 huhti 18 jäseneltä: jan.1988
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Es gibt ganz leckere süß schmeckende Tees. 🙂 Das hilft mir oft.
29 huhti 18 jäseneltä: Rennmaus3
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Bonbon (jetzt, weil ich mir auch grad die Schoki verkneife 🤗) oder Kaugummi ...
29 huhti 18 jäseneltä: Fräulein Firlefanz
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Ein paar Mandeln essen ...danach ist der gieper verschwunden
29 huhti 18 jäseneltä: divergenta
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einen Storck Riesen(42kcal) lutschen mit einer großen Tasse Kaffee ☕😉oder einen Eiweißriegel(35g=139kcal)
29 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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29 huhti 18 jäseneltä: isakvaltersenn
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Man gewöhnt sich dran, einfach durch!
29 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
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29 huhti 18 jäseneltä: Strahlauge
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magerquark + whey super protein entwässert, hat zwar paar Kalorien aber sättigt ungemein, alternative dazu Thunfischshake danach hast du sicher keinen Hunger mehr 55g Protein schmeckt denkt ich nicht jedem aber ich gönn mir so etwas 😊
29 huhti 18 jäseneltä: Zepps
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Ich esse auch eine handvoll Mandeln ( da ist in mein Kopf wenigsten ist es gesünder als Schoki) und es macht satt und zufrieden. Ab und zu gönn ich mir auch mal ein Balistio Riegel der hat auch unter 100 kcal und das reicht dann ..... man soll sich auch nix verbieten ....
29 huhti 18 jäseneltä: jackyko
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Momentan klappt es ganz gut, wenn ich ein 25g Täfelchen 85% Schokolade in viele kleine Stücke breche und jedes im Mund zergehen lasse.
29 huhti 18 jäseneltä: xVax
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29 huhti 18 jäseneltä: irina140804
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29 huhti 18 jäseneltä: Dotty72
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Danke für eure Tipps. Mein problem ist wen ich nix süßes esse werde ich zickig und mir wird ein bisschen schummrig. Ich habe mir eben Corny free gekauft und Äpfel. Mal kein süß bin so stolz.
30 huhti 18 jäseneltä: smileystefanie
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30 huhti 18 jäseneltä: Fatiflora
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Mir hilft da auch Trockenobst... mag vor allem getrocknete Mango und Soft-Aprikosen 🤗
30 huhti 18 jäseneltä: Elalala
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Trockenobst besteht halt bis zu 70% aus Fruchtzucker. Da würd ich lieber was anderes essen
30 huhti 18 jäseneltä: irina140804
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