Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 72,89g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Grand Di Pasta. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Сметана 25%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|