Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 100,41g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Курага, Вареное Яйцо, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|