Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 89,86g | Hh: 214,39g.
Aamiainen: Лента Сыр Сливочный 50%, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Варенье, Вода. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Апельсин, Брокколи на Пару, Русское Море Морская Капуста Классическая, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Овсяное печенье, Липтон Зеленый Чай. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|