Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 90,40g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Xucker Xucker, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Haferflocken, Canderel Streusüße, Erdbeeren. Lounas: Vinaigrette Dressing, Gegrilltes Hähnchen, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Smoothie. lisää...
|
|
145 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|