Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 93,93g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: GutBio Joghurt Pur. Välipalat/Muut: Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|