Päiväkirja - djtarpan, 30 huhti 18

Widok na Termy Maltańskie.
Pozdrawiam urlopujących jak i pracujących ;)

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2018:
2272 kcal Rasva: 91,06g | Prot: 118,69g | Hh: 259,63g.   Aamiainen: Pikok Parówki z Szynki Pure. Lounas: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa. Päivällinen: Mrożone Truskawki z Cukrem, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Melvit Kasza Bulgur. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan. lisää...
3531 kcal Harjoitus: Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (73)
Kommentit 
Mmmmm Termy😗. Ale przy takiej pogodzie wygrywa ta zielona trawka wkoło 😊. Dj, widok fajny. Ale konieczności pracy dzisiaj nie zazdroszczę😎 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Łączę się w bólu pracy, na dodatek dziś muszę w 4 ścianach. 
30 huhti 18 jäseneltä: mal_07
Kajaki sobie śmigają po jeziorze Maltańskim. Biedna mal_07 😱 dzisiaj bez obstawy honorowej 😝 ale za to mąż będzie na bank spokojniejszy 😉 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
Agab, na termach jest basen i trawka na zewnątrz, zjeżdżalnie 😍 myślę, czy dzisiaj nie skorzystać 😅 
30 huhti 18 jäseneltä: kluska87
A jaka pogoda i temperatura w Poznaniu? W Świnoujściu dziś cieplutko i choć wietrznie, to wiatr przyjemnie ciepły. Muszę wykorzystać ostatnie godziny wolnego i uskutecznic jakiś spacer. Póki co relaks przy kawie na ogrodzie Termy niezmiennie kocham 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Na "peryferiach" melduję 26st. C, w mieście pewnie jest cieplej. Lekki wiaterek. Ja nie wiem, co ze sobą zrobić, na 16 idę do pracy 😭 
30 huhti 18 jäseneltä: kluska87
Kluska, może spacer, może książka albo sprzątanie domu😉 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
U mnie 31 stopni w kabinie i od pół godziny wiatr wieje niemiłosiernie. 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
woooow za tydzien wings for life zobaczysz 
30 huhti 18 jäseneltä: gawenzi
Dj, ulala, to brzmi niebezpiecznie:i ta temp, i ten wiatr 😮 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Gawenzi, nawet się przymierzalam do tego ale jednak zasadzam się na Wolgast  
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Mam uzgodnione dzisiaj i środę, więc nie zobaczę. I szczerze przyznam że nie wiem o czym mówicie z Agnieszką 😯 Temperatura, jak to w blaszanej pószce wyprodukowanej jeszcze w NRD, ale wiatr daje w kość. 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
DJ, nie będę Cię więc torturowac opisami, co robię, jaką mam pogodę i jak się czuje człowiek wolny od pracy 😇 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
hehe 😝 praca jak praca. Generalnie nie pracuję od 3 lat, więc co to wolność od pracy to już wiem. Natomiast co to wolność, jako taka, tego nie wiem. I nie wiem też co to te "wings for life" i "Wolgast" 🤔 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
Funkcjonująca Działalność gospodarcza to przeciez praca i do tego, mam wrażenie, że gorsza niż cokolwiek innego. Niby jesteś serem, żaglem i okrętem ale spróbuj daj się ponieść wiatrom... Umrzesz z głodu i tyle. Pracodawca, zawsze jakoś narzuca dyscyplinę a samodyscyplina u niektórych na dzialalnosci jest różnie. Dj, Ty z tych pracusiów 😘 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Wings for life - to bieg w Poznaniu. Wolgast - polmaraton w Świnoujściu (a właściwie już w Niemczech)  
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
*sterem a nie serem😂 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
Mmm ale ja lubię ser 😋😂😂 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
Uwielbiam te autokorekty mojego telefonu 😂. Kiedyś wpedzily mnie w niezłe zakłopotanie jak zmieniły słowa, które pisałam do mojego szefa☺️. Ależ musiałam się tłumaczyć!! 😎 
30 huhti 18 jäseneltä: Agab121
O tak, czasem wychodzą niezłe jaja 😁 To chyba zmora wszystkich smartfonów obecnie. 
30 huhti 18 jäseneltä: djtarpan

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.