Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 74,22g | Hh: 119,54g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Гороховый Суп, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Белый Хлеб. Lounas: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сибтар Клетчатка Пшеничная, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец, Капуста, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Corny Батончик Мюсли, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мороженое, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|