Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 97,45g | Prot: 105,08g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Arla Herrgårds Ost, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Kokt Ägg. Päivällinen: Svarta Oliver, Tzatziki, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Grillad Kyckling (utan Skinn). Välipalat/Muut: Kaffe, Espressokaffe, Espressokaffe, Avokado, Banan, ICA Gott Liv Valnötter, Grön Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|