Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 129,62g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: Erdbeeren, Arla Skyr. Lounas: Maggi Fette Brühe, REWE Putensteak, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Body & Fit High Protein Pasta. Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|