Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 53,69g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Batata Inglesa Cozida, Acerola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lounas: Italac Leite Desnatado, Goiaba Branca, Banana Prata. Päivällinen: Bimbo Rap10 Fit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|