|
komşudan mercimek çorbası gelmiş hiç afetmedim ama karbo 128 gr olmuş :(
|
1390 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 125,46g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri. Lounas: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Tavuk Salatası, Çilek. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
mercimek ayni zamanda proteinde içerir.. icindeki yag oranini filan bilemeyoz tabi ama gayet normal bir kaloriye sahip.. hem doyurucu hem besleyici. ben de hic affetmem..
30 huhti 18 jäseneltä: hindiba
|
Tesekkurler yorumunuz için 😊
30 huhti 18 jäseneltä: elonaora
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|