|
|
1924 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 71,19g | Hh: 236,92g.
Aamiainen: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. Lounas: Соевый Соус, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мягкий Тофу, Бутерброд с Маслом и Сыром. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Яичница. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ischutinaira
|