Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 139,61g | Prot: 73,78g | Hh: 50,67g.
Aamiainen: Творог 18%, Усладов Профитроли с Кремом "Тирамису", Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе, Лента Язык Говяжий Отварной. Lounas: Лента Бурито. Päivällinen: Лента Холодец по-Домашнему, Сладкий Красный Перец, Лента Салат Мимоза, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Välipalat/Muut: Перекресток Миндаль. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|