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☣️☢️Dienstag, 01.05.18
Gewicht: 62,4 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,60 % (+ 0,07 %)
Leider letzter freier Tag☹️.
Heute nochmal die Zeit zu dritt genießen!🤗😃🍀
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62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2534 kcal
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Rasva: 80,22g | Prot: 95,84g | Hh: 357,56g.
Aamiainen: Lidl Choco Nussa, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Marmelade, Espresso, Weich Gekochtes Ei, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Lounas: Sonnenblumenöl, Fitini Apfelmus, Ei, Südzucker Zucker, Weißes Mehl. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Banane, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Bienenstich, Birnen. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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