|
😋
|
1441 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 80,07g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, DS Crisp Bread, Coffee with Milk and Sugar, Lidl Norwegian Smoked Salmon. Lounas: Banana, Activia Fat Free Peach Yogurt, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. Päivällinen: Amoy Dark Soy Sauce, Aldi Chinese Chicken Stir Fry, Sharwood's Medium Egg Noodles. Välipalat/Muut: Peckish Rice Crackers, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. lisää...
|
|
2489 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline9696
|