|
|
542 kcal
|
Rasva: 14,88g | Prot: 75,41g | Hh: 28,98g.
Aamiainen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syaviraira
|