Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 53,92g | Hh: 220,45g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lounas: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maçã, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Mabel Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 12,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatilegal
|