Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2012
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 43,24g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Wasa Integrale, Latte Scremato Parmalat. Päivällinen: Gelato Panna e Cacao Light, Pizza Ricca Verdure Grigliate Gustose, Anguria. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|