|
97/61/117
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3592 kcal
|
Rasva: 196,18g | Prot: 295,05g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 77歐維氏 77%巧克力, 拿坡里 烤雞翅, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 義美 低脂鮮奶. Päivällinen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 維他露 每朝健康綠茶, 香蕉. Välipalat/Muut: 杏仁, 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|