Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 61,65g | Hh: 80,07g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng, Kraft Singles, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Kraft Light Mayonnaise. Lounas: Kue Lumpur, Udang Goreng, Tempe Bacem, Ikan Bawal, Urap. Päivällinen: Nutrijell Nutrijell Kelapa, Alpukat, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|