Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 110,13g | Prot: 265,94g | Hh: 198,65g.
Lounas: Iris Champignons, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Jennifer Chili Con Carne 17.08.2017, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Proteinquark Cookies&Cream. Päivällinen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Netto Humus Pikant, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: K-Bio Apfel-Bananenmark, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|