Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 132,98g | Prot: 154,64g | Hh: 24,26g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lounas: Peito de Frango, Rúcula, Alface, Alho, Cebolas, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Päivällinen: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. Välipalat/Muut: Phinus Abóbora e Coco, Lucco Fit Mix de Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|