Päiväkirja - willi Muehlenbaeumer, 02 touko 18

02.05.18.;-Mittwoch.Mahlzeit zusammen;-)
177.g Hähnchenschenkel
250 g Asia Gemüse Iglo
125 g Fettarmer Joghurt
100 g Ananasscheiben
40 g Basmati Reis
1 grüne Paprika

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1615 kcal

Rasva: 64,77g | Prot: 98,40g | Hh: 162,46g.   Aamiainen: Gekochtes Ei, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Quitten Gelee, Stockmeyer Sandwich Salami, Rücker Nordberger. Lounas: Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Iglo Asia Gemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Metzgerfrisch Bierschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Banane. lisää...