Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 28,62g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Uva Itália, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Activia Iogurte de Morango Zero. Lounas: Mamão, Jaguaribe Leite Desnatado. Päivällinen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Pipoca. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|