Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 53,70g | Hh: 273,61g.
Aamiainen: Rama 100% Pflanzlich, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Aldi Bio Dinkelbrot, Tomaten, Ei, Freshona Champions , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Goldähren Mehrkornbrot . Lounas: Byodo Ketchup , Blumenkohl, Followfood Pizza Vegetariana Bio . Päivällinen: Freshona Champions , Exotic Food Süße Chillisauce, Brokkoli, Couscous (Gekocht), Rote Paprika, Äpfel, Kartoffeln, Haferflocken, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|